让学生睡好觉不能单靠学校

2021-06-06 06:02 作者:佚名 原文链接:点击获取

来源:中国教育报刊社

作者:王红峰(蒲公英评论独立评论员)

4月2日,教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。《通知》对中小学生睡眠时间提出了明确要求,并要求省级教育行政部门从保证学生充足睡眠的需要出发,结合实际情况合理确定中小学作息时间。在6月1日的教育部新闻发布会上,谈及如何将《未成年人学校保护规定》与“五项管理”的文件进行衔接时,教育部基础教育司副司长朱东斌提到,将建立“五项管理”抓落实的监测平台,实时调度和跟进各地各校贯彻“五项管理”的进展情况,确保“五项管理”落实到每一所学校。

最新发布的一项调查显示,中国青少年睡眠不足现象继续恶化,95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。2009年,有47.4%的青少年上学日的睡眠时长在8小时及以上;2020年,这一比例为46.4%。

睡眠不足,原因是多方面的,包括情绪、饮食搭配、生活方式等。中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,课业压力是影响孩子睡眠的第一因素。基于此,让学生睡好觉,需要从减轻学生课业负担入手,还要学校、家庭形成合力。

学校要规范教育管理。2018年,教育部等9部门印发《关于印发中小学生减负措施的通知》,要求严控书面作业总量,初中家庭作业不超过90分钟,高中也要合理安排作业时间,保证高中阶段学生每天睡眠时间不少于8个小时。各学校要严格落实上述政策,教师要把握好布置作业的量力性原则。郑州市教育局要求,凡是布置给学生的作业,教师必须先做一遍,以亲身体验难易程度和耗时情况,该做法值得借鉴。

要避免“校内减负、校外增负”。目前,学生过重的课业负担主要来自于校外。唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子观念根深蒂固,加之就业压力及社会压力等层层传导,“校内减负、校外增负”现象较为普遍。对此,家长要转变观念,支持学校减负,多关注孩子的学习状态、学习方法和学习效率,而不是给孩子增加学习任务。同时,家长还要督促孩子按时休息,引导孩子养成良好的睡眠习惯。

学生要加强自我管理。学生要统筹安排自己的学习任务,合理制定学习计划,劳逸结合,提高学习效率。同时,学生还要认识到午休的必要性与重要性,在合适的时间做合适的事。

(责任编辑:杨卉_NQ4978)